请问我该如何调理，这种体质如何减肥？_即问即答

请问我该如何调理，这种体质如何减肥？ 疾病：提问于 2016-02-17 16:35: 病情描述：

特别怕冷，手、脚、背、腰、小腹和下肢冰凉，一到秋冬季节手就跟紫茄子似的，还失眠多梦，容易心情烦躁，经常头疼，容易上火，嘴边和下巴底下经常长脓包型痘痘，容易口腔溃疡，经常感觉口苦、口干，有口臭，易便秘，大便有时干（平时喝的水也不少），眼睛和下半身容易浮肿，还特别健忘，天冷时嘴巴和嘴巴周围的痘印发紫，肤色不均匀，有黑眼圈、眼袋，经期血暗有色块，有时伴有痛经，经量比以前少，指甲上的月牙白极少，

回答1
您好，您这个可能是肾虚导致，就是我们平时说的阴虚火旺，您可以在医嘱下，服用一些温阳补肾的食物，比如六味地黄丸等，最好还是及时就医，在医生的指导下用药调理，以免身体更加亏空，使体质进一步下降，另外，保持充足的睡眠作息，不要经常熬夜，避免内分泌失调，从而使上火情况更加严重。
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
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回答4
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好，怕冷，痛经，经色暗红有块，皮肤受寒易青紫等考虑与寒气重有关，烦躁，长痘，口腔溃疡，口干口苦，便秘考虑与胃肠湿热同时兼有阴虚有关。你这种情况建议最好看中医服用汤药调理，病情比较复杂不适合服用中成药，且慢性病调理的时间也比较长，注意适当多参加体育锻炼，注意保暖。医生询问：
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，易长痘，口腔溃疡，便秘等考虑与内热，阴虚火旺有关，经色暗，有痛经考虑与气滞或者寒凝血瘀有关。这种情况建议看中医根据舌脉辨证论治，中成药多比较单纯很难完全兼顾病情，平时注意饮食清淡营养，适当多锻炼身体增强体质，注意小腹部的保暖。先调理好身体再谈减肥。医生询问：
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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