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膝盖痛适合吃什么食物和药物？
疾病：提问于 2025-01-20 09:58 -
病情描述：
膝盖痛吃什么好，谢谢？想得到怎样的帮助：膝盖痛吃什么好，谢谢。
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回答2
膝盖痛可能由多种原因引起，如关节炎、损伤、感染等。饮食方面，可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。药物方面，需根据具体病因选择。常见的有非甾体抗炎药、软骨保护剂等。 1. 饮食方面： 富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、豆类等，有助于修复受损组织。 富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，能促进胶原蛋白合成。 富含维生素 D 的食物：例如鱼肝油、蛋黄、乳制品，利于钙的吸收，增强骨骼健康。 富含矿物质的食物：如黑芝麻、海带等，补充钙、镁等矿物质。 富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽等，有抗炎作用。 2. 药物方面： 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症。 软骨保护剂：如氨基葡萄糖、硫酸软骨素，有助于改善关节软骨的代谢。 钙剂：如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补充钙质，预防骨质疏松。 膝盖痛患者应注意饮食均衡，同时在医生的指导下合理使用药物。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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