女孕妇六个半月拉肚子,饿了可选择一些易消化、营养丰富且对肠胃刺激小的食物,如粥类、面食、水果、蔬菜、酸奶等。 1.粥类:如小米粥、南瓜粥,其富含营养,容易消化,能为孕妇补充能量和水分。 2.面食:像面条、馒头,碳水化合物丰富,有助于缓解饥饿感,且不会加重肠胃负担。 3.水果:苹果、香蕉等,富含维生素和矿物质,苹果煮水还有一定止泻作用。 4.蔬菜:如胡萝卜、南瓜,含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于肠道恢复。 5.酸奶:含有益生菌,能调节肠道菌群,但要选择常温的,避免过凉刺激肠胃。 孕妇在拉肚子期间饮食要特别注意,少量多餐,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果拉肚子症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院