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不孕症患者饮食上如何调理？
疾病：不孕症提问于 2025-01-20 09:48 -
病情描述：
不孕症吃什么好？谢谢医生帮忙
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回答3
不孕症患者在饮食方面可以从补充营养、改善体质、调节激素水平等方面入手，比如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免不良饮食习惯等。 1.蛋白质：优质蛋白质对于身体机能的维持很重要。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，有助于提高卵子和精子的质量。 2.维生素：维生素 E 有抗氧化作用，能保护生殖细胞。新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等富含维生素。 3.矿物质：锌元素对生殖系统有益，可多吃牡蛎、动物肝脏等。 4.暖宫食物：部分女性因宫寒导致不孕，可适当食用红枣、桂圆等暖宫食物。 5.避免不良饮食：少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免吸烟、酗酒。 总之，饮食调理只是不孕症治疗的一部分，患者还需综合其他治疗方法，并在医生的指导下积极治疗。
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