晚上喝茶会影响睡眠质量吗？晚上喝茶会影响...

晚上喝茶会影响睡眠质量吗？晚上喝茶会影响... 疾病：提问于 2016-02-17 05:11: 病情描述：

晚上喝茶会影响睡眠质量吗？晚上喝茶会影响睡眠质量吗？

回答1
的确会有影响的，因为茶里面有成分会造成人兴奋，睡眠不好的所以，如果喝茶后，睡眠不好，以后就不要喝了。另外，最好睡觉前2小时都不要进食，以免加重胃部负担。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
你好，晚上喝茶会影响睡眠质量的。特别是睡眠不好的人，睡前要避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。建议睡前尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
的确会有影响的，因为茶里面有成分会造成人兴奋，睡眠不好的。长期晚上喝浓茶容易失眠，衰老。皮肤枯燥，最好睡觉前2小时都不要进食，以免加重胃部负担
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答4
的确会有影响的，因为茶里面有成分会造成人兴奋，睡眠不好的。所以，如果喝茶后，睡眠不好，以后就不要喝了。另外，最好睡觉前2小时都不要进食，以免加重胃部负担。
李达钦 主治医师内科 龙岗第二人民医院万科城社康中心 (其他) 擅长：对社区常见病、多发病、以及社区急诊和危重...
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