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35 岁已婚未育，乳腺增生伴包块，经前乳痛咋办
疾病：乳腺增生提问于 2025-01-20 09:52 -
病情描述：
一年前检查结果乳腺增生，乳房包块，有一个？想得到怎样的帮助：每个月月经前10天乳房胀痛，月经期疼痛消失，而且乳头也经常疼。年龄35岁，已婚，未育。。
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回答3
乳腺增生伴包块且经前乳房及乳头疼痛，可能与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食结构不合理、乳腺组织对激素敏感性变化等有关。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可导致乳腺增生。建议规律作息，避免熬夜，保持良好的心态。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，易影响内分泌。要学会自我调节，通过运动、听音乐等方式放松。 3.不良生活习惯：如内衣不合适、趴着睡等，会压迫乳房。选择合适内衣，保持正确睡姿。 4.饮食结构不合理：过多摄入高脂肪、高热量食物。调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 5.乳腺组织对激素敏感性变化：个体差异导致。定期复查乳腺超声，监测包块变化。 总之，乳腺增生伴包块且经前疼痛虽常见，但也需重视。保持良好的生活方式，定期复查，如有异常及时就医。
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回答2
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回答1
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