什么是午饭恐惧症？属于交际精神紧张吗？

午饭恐惧症是一种在午餐时间产生的心理不适，表现为焦虑、逃避等。其产生可能与社交压力、工作环境、个人性格、过往经历、心理障碍等有关。 1.社交压力：在午餐时可能面临职场社交的压力，如不知如何与同事交流或融入群体。 2.工作环境：紧张的工作氛围、竞争激烈的职场环境会加重这种恐惧。 3.个人性格：内向、敏感的性格可能更易产生这种心理。 4.过往经历：曾经在午餐社交中有过不愉快的经历，如被嘲笑、排挤等。 5.心理障碍：如本身存在社交焦虑障碍等，会在午餐场景中被触发。 总之，午饭恐惧症在一定程度上可视为交际方面的精神紧张。对于有此症状的人，应积极调整心态，必要时寻求专业心理帮助。

　“午饭恐惧症”是新近两年网络盛行的流行词汇之一主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，“午饭团”、“午饭交际圈”等诸多职场新名词也应运而生，且不断蔓延。然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每每中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知该跟谁吃？更不知道吃点什么才好？”　当躲避不能解决问题时，那就勇敢面对吧。不要怕，大胆向前迈步，去结识新朋友，积极看待新事物，同“午饭恐惧症”大声说拜拜

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

“午饭恐惧症”是新近两年网络盛行的流行词汇之一。主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，“午饭团”、“午饭交际圈”等诸多职场新名词也应运而生，且不断蔓延。然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每每中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知该跟谁吃？更不知道吃点什么才好？”　当躲避不能解决问题时，那就勇敢面对吧。不要怕，大胆向前迈步，去结识新朋友，积极看待新事物