如何做好自身护理预防盆腔炎？

预防盆腔炎，要注意个人卫生、合理性生活、增强体质、避免医源性感染、保持良好心态等。 1.个人卫生：每天清洗外阴，勤换内裤，使用合格的卫生用品。便后从前向后擦拭，避免肠道细菌感染。 2.合理性生活：性生活前后双方都要清洁外生殖器，固定性伴侣，避免经期性生活。 3.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，均衡饮食，提高自身免疫力。 4.避免医源性感染：如需进行妇科检查、手术等，要选择正规医疗机构，严格遵循无菌操作。 5.保持良好心态：减少焦虑、紧张等不良情绪，避免因精神压力过大导致内分泌失调。 总之，预防盆腔炎需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，才能有效降低患病风险。

你好，1、积极避孕不要纵欲乱性。如不洁的性交，病原体可经阴道进入盆腔内，引起感染。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。2、要勤换内裤，应该选择宽松的棉品的内裤;　　3、注意产后适当运动，比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血;产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这时最好选择Ph4弱酸配方的女性护理液的妇科护理产品，最好是配合欧沁斯。　　4、营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要亲密留意是不是有其他部位霉菌感染，要积极节制原病发，提高身体抵御力;　　5、私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染;　　6、注意卫生。妇科疾病患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒;男女双方中有患脚气病者，应积极医治;

你好，在正常情况下，外阴能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。有些致病菌能破坏女性的自然防御功能。性朋友要保持洁身自好的习惯，不过混乱的生活，对疾病进行积极的预防，不掉以轻心，导致致病菌的入侵。如果不慎感染上盆腔炎一定要正规医疗机构进行治疗，尽快让身体恢复健康。，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，药物推荐妇科千金片（胶囊），在消除炎症的同时，还要提高机体免疫力。妇科千金片（胶囊）既有抗炎的作用，又可提高机体的免疫力。所以效果显著。私处也要进行日常护理，每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染。

盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。若发生盆腔炎也往往是邻近器官炎症的扩散，按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。　1．杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，不可用热水、肥皂等洗外阴。私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。　　2．发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。　　3．要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

你好，女性结婚后，因为生育，同房等等原因，妇科病的患病机会会比少女时候多很多，因此，主要就是注意卫生就可以减少盆腔炎的发生你好，1．杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，不可用热水、肥皂等洗外阴。私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时，选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。　　2．发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。　　3．要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。　　4．月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染　　5．急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。　　6．被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。