髌骨软化症是常见的膝关节疾病,其治愈和预防需要综合多种方法,包括适当运动、控制体重、注意保暖、补充营养、避免损伤等。 1.适当运动:选择对膝关节压力较小的运动,如游泳、骑自行车等,避免过度爬山、爬楼梯。 2.控制体重:过重会增加膝关节负担,通过合理饮食和运动控制体重,减轻关节压力。 3.注意保暖:寒冷会使关节血液循环变差,注意膝关节保暖,避免受寒。 4.补充营养:多摄入富含维生素 D、钙等营养物质的食物,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5.避免损伤:避免长时间蹲跪、剧烈运动等可能损伤膝关节的动作。 总之,髌骨软化症的治愈和预防需要长期坚持上述措施,同时定期复查,关注膝关节健康。如症状加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
你好,你这种病如果长时间不治疗,时间长了会引起磨损性损伤,比如活动不便、残疾等,常有的钝痛和磨擦感。你好,此病的话手术治疗一般容易产生并发症,理疗只能缓解疼痛,不能治愈。建议口服药物和外敷结合治疗。
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