睡觉久了腰痛得厉害，有的时候大腿跟着痛

你好，引起腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。你有腰痛，建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要长时间弯腰，不要久站久坐长时间保持一个固定的姿势，不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。

腰痛的话，主要是见于肾脏结石，腰肌劳损，腰椎间盘突出导致的症状。而你的情况，前列腺结石，一般不会引起腰部和腿部那么明显的疼痛和功能障碍，像你的情况，主要考虑是腰椎间盘突出导致的症状，腰部肌肉劳损，也会引起腰椎间盘突出，而腰部肌肉劳损的话，多数只有腰部疼痛，而没有腿部疼痛。建议你需要去医院检查腰椎CT，确定是否腰椎间盘导致的症状，才能做相应的治疗方案。

腰痛的话，主要是见于肾脏结石，腰肌劳损，腰椎间盘突出导致的症状。而你的情况，前列腺结石，一般不会引起腰部和腿部那么明显的疼痛和功能障碍，像你的情况，主要考虑是腰椎间盘突出导致的症状，建议你需要去医院检查腰椎CT，确定是否腰椎间盘导致的症状，才能做相应的治疗方案。