强身壮骨、滋阴壮阳、固守养精可通过合理的中药搭配来实现,包括选用合适的药材、控制剂量、注意泡酒方法等。常见的药材有枸杞、肉苁蓉、杜仲、淫羊藿、熟地等。 1.枸杞:味甘,性平。具有滋补肝肾、益精明目的作用。能增强免疫力,抗疲劳。 2.肉苁蓉:味甘、咸,性温。补肾阳,益精血,润肠通便。可改善肾阳不足、精血亏虚。 3.杜仲:味甘,性温。补肝肾,强筋骨。常用于肝肾不足,腰膝酸痛。 4.淫羊藿:味辛、甘,性温。补肾壮阳,祛风除湿。对肾阳虚衰有一定疗效。 5.熟地:味甘,性微温。滋阴补血,益精填髓。能改善肝肾阴虚,腰膝酸软。 需要注意的是,使用中药泡酒应在医生指导下进行,确保自身适合且无相关禁忌。同时,饮酒要适量,不可过量饮用。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院