红枣红豆薏米山药芡实芝麻核桃荞米磨粉能长期吃吗？

红枣、红豆、薏米、山药、芡实、芝麻、核桃、荞米磨成的粉可以适量长期食用，但需根据个人体质和健康状况来决定，同时要注意搭配均衡。食用时可能存在过敏、消化不良、营养不均衡、影响血糖、加重肠胃负担等情况。 1. 过敏：部分人可能对其中某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。 2. 消化不良：若肠胃功能较弱，大量食用可能导致腹胀、腹痛、腹泻。 3. 营养不均衡：长期单一食用此粉，可能导致其他重要营养素摄入不足。 4. 影响血糖：对于糖尿病患者，过多食用可能引起血糖波动。 5. 加重肠胃负担：肠胃不好者，长期吃可能难以消化，加重肠胃负担。 总之，食用这种混合粉要结合自身情况，适量食用，并注意饮食的多样性。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。

健康指导：您好，可以食用，这个是调节气血的食物，长期食用是可以的，但是对于您口臭未必有调节功效，引起口臭的原因很多，常见的是口腔相关的问题和炎症，慢性肠胃炎等都是原因，建议针对性条件，祝您生活愉快

健康指导：红枣：滋阴补阳，补血之功效。红豆：富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。可以润肠通便、利尿。山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精、补脾食少等。芡实：固肾涩精，补脾止泄。芝麻：补血明目、祛风润肠、生津通乳、强身健体等。核桃：健脑益智、腰膝酸软、阳痿遗精等。荞米粗粮的一种含有大量的纤维素。这些一起打粉熬粥可以健脾养胃止泻，调养脾胃，补血等。治疗口臭效果不明显，建议你可以用荷叶+决明子+山楂+桃花反复冲泡喝，调节胃肠蠕动。适当的喝些乳制品加速体内新陈代谢。要多吃蔬菜和水果，尤其是深色的蔬菜。

红枣，红豆，薏米，山药，芡实，芝蔴，核桃，荞米有补肾，健脾，补气血的功效。可以长期服用。口臭的原因很多，若是消化系统引起的口臭，上方尚对症。若是口腔疾病，内分泌系统疾病等引起的口臭无效。

这个主要是治疗脾虚水湿内泛的保健食品。秋天和冬天吃就可以，春夏季节少吃，天气热，胃肠的消化功能减弱，大枣、芝麻、核桃都是难消化的食物，还是少吃为好；吃半个月，停半个月，不要长期吃。