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17岁想瘦脸瘦腿，饮食方面该如何做？
疾病：提问于 2016-02-15 09:04 -
病情描述：
17岁想瘦脸瘦腿，饮食方面该如何做？
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回答1
17岁想瘦脸瘦腿，可从饮食、运动、肌肉调整、生活习惯、穴位按摩等方面入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：多吃冬瓜等消肿利湿的蔬果，少吃口香糖、坚果、甘蔗等。
2.运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，促进脂肪消耗。
3.肌肉调整：避免过度咀嚼，减少咬肌使用。
4.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜导致水肿。
5.穴位按摩：按摩脸部和腿部的穴位，促进血液循环。
瘦脸瘦腿需要长期坚持，多种方法结合效果更佳。-
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回答2
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