怎样护养肠道健康？最近肠胃不舒服

你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能以上是对“怎样护养肠道健康？最近肠胃不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。药物治疗1、控制感染：根据致病菌选用相应的抗生素治疗。一般可用氨苄青霉素、复方新诺明、氟呱酸等抗生素。2、补液：轻度脱水可口服补液盐，严重脱水可静脉输液。3、治疗休克：调整微循环紊乱，纠正酸中毒，可应用血管扩张药及碱性药物。4、对症支持治疗：腹泻次数过多者可用止泻剂，伴有心衰、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等；应及早给予对症治疗。

肠胃3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。辛辣油腻食物吃多了会增加肠胃负担，导致消化不良，平常饮食应该均衡，少吃油腻肉质食物，多吃蔬菜水果等。坚持按摩腹部。每天睡觉前，最好平躺在床上，用手掌轻轻揉揉肚子，顺时针揉36下，逆时针揉36下，能促进肠胃蠕动，有利于消化吸收。喝酸奶。酸奶含有很多益生菌，对人的肠道非常有益。睡前喝包酸奶，一方面能护理肠胃，另一方面促进钙吸收。选择含多种益生菌的酸奶，天天坚持喝一包，对肠胃健康大有裨益。多吃生花生米。最好在早起时和晚睡前抓一把生花生米吃，这样能起到很好的养胃功效。因为花生弱酸性，能中和胃酸，保护胃粘膜，常吃能健胃。吃的时候要嚼的越细越好，一次不要吃太多，否则适得其反。