腰扭伤应注意什么？睡眠的姿势怎样？

一般急性腰肌扭伤需要睡硬板床，可以平躺卧，避免屈曲体位，减轻腰椎的负担。如果病情不太重，可以使用腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，活血止痛胶囊等治疗，具体用药谨遵医嘱。一般也可以通过针灸点刺放血，刺络拔罐缓解疼痛的症状。日常生活要佩戴腰围，避免腰椎的肌肉再次拉伤。

扭伤一般不宜剧烈运动,注意扭伤部位的保暖或者用热水袋敷受伤部位,这样做帮助血液循环,消除淤血.睡觉的时候最好平躺,这样因为脊椎不用弯曲,就不会受压疼痛而影响睡眠.

让中医骨科大夫腰部处理后最好睡硬板床,避免动作过激.

您好根据你的病情,现在主要保护好腰部,避免再损伤,活动时动作要轻柔.你好,一下是给您的建议1卧硬板床休息3～4周,避免腰部负荷过重劳动.2急性症状缓解而有残余疼痛时,可去医院作理疗,按摩或针灸等治疗,并逐渐练习脊柱前屈,后伸,侧弯及旋转等动作.疼痛剧烈时,可口服消炎痛,布洛芬,中药七厘散,跌打丸等药物止痛.外用药可用解痉镇痛酊,骨友灵涂擦患部.伤湿止痛膏,中子消炎痛膜敷贴患处,均可减轻疼痛.

你好,纯中药的孔氏康复汤不伤肝肾,对疾病的治疗效果非常显著!一般在服用2~3个疗程,症状消退是很明显的.

腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞,阳关,委中.手法以接,推,滚,揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.