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膝盖上楼时疼
疾病：提问于 2016-02-15 06:26 -
病情描述：
您好。我膝盖平时站立、走路都不疼，最近上楼时双腿膝盖感到疼痛，左腿比右腿厉害些。请问，怎么采取保健措施？
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回答1
在当地医生的指导下，氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖师麻片口服。预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
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