行走 2 公里后左脚膝盖酸胀痛，休息 1 小时缓解，持续 15 天左右，原因是什么？

行走后膝盖酸胀痛且休息可缓解，持续约 15 天，可能是运动过度、关节劳损、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因造成。 1. 运动过度：行走距离较长，超出膝盖正常承受范围，导致肌肉疲劳和酸性物质堆积。 2. 关节劳损：长期不良姿势或过度使用关节，使关节软骨磨损，引发疼痛。 3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节组织，产生疼痛。 4. 半月板损伤：运动中半月板受到挤压或扭转，造成损伤，引起疼痛。 5. 韧带拉伤：行走时姿势不当或意外扭伤，导致韧带受损，出现疼痛。 如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好,你这情况可能是关节炎的还可以服用中成药“血府逐瘀丸”和“六味地黄丸”,每次各服10丸,每天各3次,前者饭后服用,后者饭前服用.需要坚持服用一段时间.

你好!这个问题首先要考虑关节炎的症状,如果是短时间内发觉这种情况的,可以服用一些舒筋活血,消炎止疼的药物就可以控制症状发生了.

风湿性关节炎是由甲族乙型溶血性链球菌引起的全身性疾病,中医属“痹症”范畴.关节炎是常见,多发且致残率高的自身免疫性疾病,被世界卫生组织列位十二大医学攻关难题.关节炎的传统治法是益气养血,祛风除湿,搜风通络化痰祛淤.“治风先治血,血行风自灭.”民间治疗本病的良方妙药有：1：药酒疗法内服药方：白术,杜仲,仙灵脾各12克,全蝎,秦艽,防风,川乌,草乌,木瓜,牛膝,当归,川芎,金银花,麻黄,乌梅各9克,蜈蚣3条,白酒250毫升,红糖250克.制法：将药,酒共致陶罐内,布封口,泥糊紧,文火煎2小时后,埋地下或放进井水中,去火毒,1昼夜后滤渣取液备用.用法：每饭后服35毫升,日3次,10天为1疗程.外用处方：大血藤,络石藤,青风藤各30克,木瓜,没药各15克,牛膝,木防己,丹皮,乳香,田七各12克,桃仁,桑支各6克,白酒500毫升.用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处,日3－5次疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效,3疗程可愈.有效率达90％.2：处方：海风藤,宽筋藤,忍冬藤,丁公藤,石楠藤,鸡血藤各30克.用法：共研细末,每服2克,日3次,28天为1疗程.疗效：用药1疗程,有效率达91％1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番.2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环.4.保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加.5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物.6.请一定要戒除吸烟的习惯.7.保持脚及腿部清洁,并避免受伤.8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医师嘱咐涂药.9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形.

风湿性关节炎,骨性关节炎,韧带损伤,半月板损伤都会引起膝盖酸胀痛.以前有没有受伤过,建议做个膝盖核磁共振,中医针灸效果比较好.