手背手指肌腱断裂两处，拆固定板后手指紧绷如何恢复训练及恢复时间_即问即答

手背手指肌腱断裂两处，拆固定板后手指紧绷如何恢复训练及恢复时间 疾病：开放性手外伤提问于 2025-04-02 13:09: 病情描述：

手外伤，肌腱断裂？想得到怎样的帮助：手背，手指肌腱断裂两处，玻璃划伤的，刚拆固定板，手指感觉紧绷，怎么恢复训练，得多长时间恢复到以前呢，谢谢。

回答4
手背手指肌腱断裂两处，拆除固定板后手指感觉紧绷，可通过适当的康复训练来改善。恢复训练包括屈伸练习、热敷按摩、力量训练等，恢复时间因人而异，一般需要数月。 1.屈伸练习：缓慢地进行手指的屈伸活动，逐渐增加活动范围和次数，每次练习 10 - 15 分钟，每天多次。 2.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。热敷后进行轻柔的按摩，促进血液循环。 3.力量训练：使用握力器、弹力球等工具，增强手指的力量，逐渐增加训练强度。 4.物理治疗：如超声波、电疗等，有助于减轻肿胀和疼痛，促进肌腱愈合。 5.注意休息：避免过度训练，给肌腱足够的休息时间来恢复。肌腱断裂后的恢复需要耐心和坚持，按照科学的方法进行训练，并定期复查，多数患者能逐渐恢复手指功能。但恢复情况因个体差异和损伤程度有所不同，如有异常应及时就医。
郑国灿 副主任医师普通外科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：胆胰疾病的外科治疗，专长腹腔镜胆道手术。
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回答3
您的情况是外伤的问题。应该不会有什么问题的。密切观察局部的变化情况，有什么问题及时与医生联系。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，从伤口看属于小指的伸指肌腱断裂，现在已经手术而且拆除外固定保护了，可以开始锻炼了，方法就是主动握拳和打开，每小时十分钟，每天十次以上。另外就是被动活动小指关节防止僵硬。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
您好，一般肌腱断裂根据损伤的情况是及时手术最好。并且肌腱断裂愈合至少要半年到一年,所以您的情况可能是尚处于修复阶段，注意不要活动太大范围，以免影响肌腱的愈合情况，但可以轻微的运动手指，这样可以避免神经的功能减弱，同时生活中注意补充蛋白，维生素，这些是必须的营养物质。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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