微量元素检测显示铅含量过高怎么办

微量元素检测发现铅含量过高，可能由环境因素、不良生活习惯、饮食因素、工业接触、遗传因素等引起。应及时采取措施降低铅含量，保障身体健康。 1.环境因素：长期处于汽车尾气排放较多的区域，或居住在含铅油漆粉刷的房屋中，易导致铅摄入过多。应尽量避免处于这类环境。 2.不良生活习惯：如咬铅笔头、频繁接触含铅玩具等。要纠正这些不良习惯。 3.饮食因素：常食用含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等。需调整饮食结构，多吃新鲜蔬果。 4.工业接触：从事含铅相关的工业生产，如铅矿开采、蓄电池制造等。工作中要做好防护。 5.遗传因素：部分人可能因遗传因素对铅的代谢能力较弱。 总之，发现铅含量过高后，要尽快明确原因，采取针对性措施，同时定期复查，监测铅含量变化。

可以帮助排铅的食物1.富含蛋白质的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻.人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状.富含蛋白质的食物有:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等.2.含钙高的食物.铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积.含钙较丰富的食物有:虾皮（每500克虾皮的含钙量高达250克）、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔。

您好；排铅的话可以吃高纤维的饮食（纤维吸走毒素也吸走营养），果胶，柿子，植物的根茎，豆类，鸡蛋，洋葱，蒜头，猕猴桃；海带富含钙镁如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅药物(如2巯丙醇、千果花、千聪等).

可多食黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等，最重要的是调理好你的肠道功能，

您好；排铅的话可以吃高纤维的饮食（纤维吸走毒素也吸走营养），果胶，柿子，植物的根茎，豆类，鸡蛋，洋葱，蒜头，猕猴桃；海带富含钙镁意见建议:如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅药物（如2巯丙醇、千果花、千聪等）.