你好,韧带拉伤一般是由于在运动前,没有做好充分的运动腿部的拉升,从而导致的可能较大。如果拉伤的话,一般恢复期内一定要多注意休息,不可再受伤。在日常的饮食上多注意补充含有蛋白质的食物,如瘦牛肉、鸡蛋、鲜牛奶、鱼肉,黄豆等食材,再补充些橘子、橙子、猕猴桃,鲜枣等含有维生素C的食材也不错。上述这些食材,都是可以帮助您韧带拉伤部位恢复的。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
健康指导:关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时,骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低,加之维持稳定的力量下降,因此,运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折,其次是扭挫伤,而高年龄组软组织钝挫伤占首位,骨折占第二位。
你好,韧带的拉伤就是因为活动过度或者是外伤导致的肌肉过度收缩,肌腱受到牵拉过度导致的。韧带的损伤是要分等级的,有韧带撕裂和韧带断裂两种,要具体问题具体对待。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院