左边小腿和左手臂弯处经常出现阴疼和劳累似的疼,可能由缺钙、关节炎、神经病变、肌肉劳损、血液循环不良等原因引起。 1.缺钙:钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素,长期缺钙可能导致肌肉痉挛和疼痛。可通过饮食补充,如牛奶、豆制品,也可服用钙剂,如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.关节炎:关节炎症会导致关节及周围组织疼痛,尤其在休息时明显。治疗包括药物治疗,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等,以及物理治疗。 3.神经病变:神经受压或损伤会引起疼痛。需明确病因,可能使用营养神经的药物,如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等。 4.肌肉劳损:长期劳累或姿势不当可致肌肉劳损。应注意休息,适度按摩和热敷,必要时使用止痛膏,如云南白药膏、活血止痛膏等。 5.血液循环不良:血管狭窄或堵塞影响血液供应,导致疼痛。可通过改善生活方式,如戒烟、适量运动,严重时可能需要药物治疗,如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。 出现这种长期的疼痛,建议及时就医,进行相关检查,如血钙测定、关节影像学检查、神经电生理检查等,以明确病因,采取针对性的治疗措施。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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