生殖器勃起不坚该如何改善？

生殖器勃起不坚可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等造成。比如紧张焦虑的心理、血管疾病、长期吸烟酗酒、糖尿病、年龄大机能衰退等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良心理状态可能导致生殖器勃起不坚。患者应学会自我调节，必要时寻求心理医生帮助。 2.生理因素：血管问题如动脉硬化，影响阴茎供血；神经损伤也会影响勃起功能。这种情况需要针对病因进行治疗。 3.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良习惯会增加勃起不坚的风险。应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠，适度运动。 4.疾病影响：糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病可能损伤血管和神经，引发勃起问题。要积极治疗原发病，控制病情。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，雄激素水平降低，可能导致勃起不坚。可在医生指导下适当补充雄激素。 生殖器勃起不坚是常见的男性健康问题，不必过于焦虑。但要重视，及时调整生活方式，必要时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，这种情况属于中医的肾虚建议到当地医院中医科开点补肾的药物服用，平时可以吃点六味地黄丸等药物

你好！根据你的描述的情况来看，你说的你的这个情况是勃起不坚，那么你是否有长期的手淫的问题。对于你的这个情况，建议你最好是能在你的这个戒除手淫，然后在根据情况进行药物治疗，加强锻炼，就会好的。

你好；根据你的描述看；只要是生殖器勃起不坚，这样的年龄不要担心，避免手淫，加强营养，多做体育锻炼就可以了。注意饮食和加强营养，补充微量元素，多锻炼，不要有不良嗜好，避免抽烟、喝酒、经常手淫。多参加文娱活动就可以了。