对于有躁狂抑郁史的高三学生,要恢复并应对高考,需综合考虑心理调节、生活习惯、药物治疗、家庭支持和社会环境等因素。 1.心理调节:学会放松技巧,如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛。积极的自我暗示,树立能应对高考和病情的信心。 2.生活习惯:保持规律作息,早睡早起,适量运动,促进身体分泌有益激素。合理饮食,多摄入富含营养的食物。 3.药物治疗:在医生指导下,选择合适的抗躁狂抑郁药物,如碳酸锂、丙戊酸钠、舍曲林等。若出现反胃恶心等副作用,及时与医生沟通调整。 4.家庭支持:家人要给予理解、关爱和鼓励,创造温馨和谐的家庭氛围。 5.社会环境:学校老师和同学提供帮助,减少压力和歧视。 总之,躁狂抑郁的恢复是一个长期过程,需要患者自身、家庭和社会共同努力,以良好的状态面对高考。

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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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