假小子想留长发，怎样能让头发长得快些

想让头发长得快些，可从营养补充、头部护理、良好作息、减少损伤、情绪调节等方面入手。 1.营养补充：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。可多吃富含这些营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、菠菜、香蕉等。 2.头部护理：定期清洗头发，保持头皮清洁，但也不要过于频繁，以免损伤头皮。使用温和的洗发水和护发素，按摩头皮促进血液循环。 3.良好作息：保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。尽量避免熬夜，规律作息。 4.减少损伤：减少烫发、染发的次数，避免使用过热的吹风机和直发器，这些都会损伤头发。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免长期精神紧张和压力过大，因为不良情绪可能影响内分泌，进而影响头发的生长。 总之，让头发长得快需要综合多方面的努力，并且要长期坚持。如果头发存在异常脱落或生长缓慢的情况，建议到正规医院皮肤科就诊。

您好您的症状可以选服中成药物如大补阴丸、六味地黄丸、生发胶囊等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。注意忌酒及辛辣刺激性食物，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，黑大豆，何首乌等生发食物，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用。

你好！多是油脂分泌过盛，注意饮食清淡少油腻。避免使用热水洗发，高温吹风机吹发或其它电热整发器。每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长，多多休息及补充睡眠，让身体可以生长头发。规律性的修剪掉分岔发尾以使头发维持健康。

减少洗头次数生活要有规律避免体力或精神上的过度劳累

你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况来看，不是头发质量太差或者营养不良的话，头发的生长速度应该都是没有什么可提升，你可以考虑多吃些维生素，平时吃些肉类高蛋白的食物来补充营养，或许会有好的效果。