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左胫骨平台骨折术后3个月膝盖热如何锻炼
疾病：提问于 2025-04-03 10:47 -
病情描述：
左胫骨平台塌陷、粉碎性骨折，内钢板、外石膏（术？想得到怎样的帮助：左胫骨平台塌陷、粉碎性骨折，内钢板、外石膏（术后3个月），弯曲度没问题了，膝盖有点热，敬请医生给予指导如何锻炼，拜托、拜托！拍片显示:股骨上断见可见骨痂生长及内固定钢板、钢钉影，内固定器未见明显松动及折断影，余未见明显异常。（刚拍的片子，我不会上传呀）。
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回答2
左胫骨平台塌陷、粉碎性骨折术后3个月，膝盖发热，锻炼需综合考虑恢复情况、肌肉力量、关节活动度等。包括适度活动、增强肌肉力量、注意休息、物理治疗、定期复查。 1.适度活动：可进行缓慢的屈伸膝关节练习，如坐在椅子上，缓慢伸直和弯曲膝盖，每组10次，每天3组。 2.增强肌肉力量：进行股四头肌等长收缩训练，即大腿肌肉绷紧保持5秒后放松，重复多次。 3.注意休息：锻炼应循序渐进，避免过度劳累，每次锻炼后适当休息。 4.物理治疗：如热敷，促进血液循环，缓解发热症状。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解恢复情况，调整锻炼方案。 总之，左胫骨平台骨折术后的锻炼要科学合理，遵循医生指导，逐步恢复膝关节功能，促进康复。
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回答1
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