为什么睡下会腰痛，活动一会儿就好了。

你好，根据你说的情况来看，你说的情况主要是由于着凉和气滞血瘀引起的症状运动后气血循环加快，这样就不会疼，效果比较好一些的

可能是床过于软的原因。所以我建议一定要睡硬床，热点的。平时注意保暖和营养，是没有问题的。

你好，房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

您好，根据您提供的情况看，您是在睡觉后出现腰痛，起床活动一会就好了，主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐，坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，经常参加各种户外活动及体育锻炼。

您好，这位患者，您这样的情况应该是腰椎纤维质炎建议：到正规的医院做腰椎的检查，注意身体的锻炼，不要老是一个姿势很长时间