青春期有点驼背成型了如何补救_即问即答

青春期有点驼背成型了如何补救 疾病：青少年驼背提问于 2025-04-02 11:55: 病情描述：

我正在青春期，有点驼背，好像已经成点型了，怎么补救。我正在青春期，有点驼背，好像已经成点型了，怎么补救。我正在青春期，有点驼背，好像已经成点型了，怎么补救。

回答5
青春期驼背成型，可通过改善习惯、锻炼、佩戴支具、物理治疗、必要时手术等方法进行补救。 1.改善习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头弯腰，定时活动身体，舒展脊柱。 2.加强锻炼：如仰卧起坐、平板支撑、游泳等，增强背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根据驼背程度，选择合适的矫正支具，帮助维持脊柱正常形态。 4.物理治疗：包括按摩、热敷、牵引等，缓解肌肉紧张，促进脊柱恢复。 5.手术治疗：若驼背严重，影响心肺功能或外观，经医生评估后可进行手术矫正。总之，青春期驼背成型应引起重视，及时采取有效的措施进行矫正。同时，要保持积极的心态，坚持长期治疗和锻炼。
魏国强 副主任医师骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：骨折脱位、骨关节病...
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回答4
呵呵，朋友要多运动，保持良好的坐姿，只要是自己注意，改变就会好的，何况才这么小的年纪，会好的
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
您现在的情况还是需要戴矫正带的，祝您身体健康！
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
您现在的情况还是需要带个矫正带慢慢矫正的，祝您身体健康！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
正在发育的青少年青少年驼背是可以矫正的，只要平时注意一下就行了。不用过于担心。矫正方法：1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。2、睡觉最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。3、加强体育锻炼。以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓的运动为主。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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