产后乳房变软奶水少且乳头内陷宝宝难吸奶怎办

产后乳房变软、奶水不足以及乳头内陷导致宝宝吸奶困难，可能与多种因素有关，如饮食不当、吸吮刺激不足、情绪影响、乳头护理不当、乳腺管不通畅等。 1. 饮食不当：产后饮食对奶水分泌有重要影响。如果摄入的营养不均衡或不足，可能导致奶水减少。应保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果。 2. 吸吮刺激不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，会使泌乳素分泌减少，影响产奶。要增加宝宝吸吮的频率和时长。 3. 情绪影响：产后焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，导致奶水减少。应保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。 4. 乳头护理不当：乳头内陷未得到及时纠正和护理，会影响宝宝吸吮和乳汁排出。可使用乳头矫正器，喂奶前适当牵拉乳头。 5. 乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会使乳汁分泌和排出受阻。可通过热敷、按摩等方法疏通乳腺管。 总之，出现产后奶水不足和乳头内陷的问题，要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，必要时及时就医。

现在时间还短，奶是越吃越多，因为宝宝的吸吮可以刺激乳房分泌乳汁。你一定要让宝宝吃你的奶，不够的再吃奶粉，这样你的奶才会越吃越多，如果因为宝宝吃不饱就不给吃了转而吃奶粉，那么你的奶很快就会没有了

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切，尽量做好开朗大度，心情舒畅，不然生气上火回奶不好治的。月子里奶水相对要少一点，3.4个月时是出奶的高峰期，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。如果你很急，可以试试鹿角粉，买个一两加黄酒吞服，这个分四次吃完，很有效。

可以先用热水敷乳房，用适当的手法按摩乳房再用吸奶器吸用正规的手法挤挤就好了。不过一次可不行，为了孩子不要怕疼哟！如果乳房胀的有小节了，可以喝些中药，乳房通了，乳头才能出奶。

使母乳增多的方法1首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。2通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。3不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。4充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。6注意休息和睡眠、不要过度疲劳。乳头凹陷的纠正每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。