手腕扭伤曾经骨裂

以前的骨折已经早已愈合了，不会对这次造成影响。建议您受伤后局部两天之内冷敷。两天之后可以每日热敷两次。制动休息三周，佩戴护腕保护。局部疼痛部位可以贴膏药，或是外用扶他林软膏，或是云南白药喷雾剂。请您不必过度担心，只要规律地治疗，三周一定会很快康复。

这种情况属于损伤后愈合不良造成的,没有很特效的治疗方法,只能是日常生活注意保护,避免疼痛发作.主要的保护方法是,避免该手进行重劳动,但应该适量做无负重伸展运动,渐进式锻炼手部肌肉,此外注意保暖,运动时要佩戴护掌套.疼痛发作时外敷跌打膏药有助迅速缓解.祝健康～

您好!为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早,中,晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成.早期(1—2周)：受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主.中医认为,“瘀不去则骨不能生”,“瘀去新骨生”.可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要.饮食原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复.在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7—10天.中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛,祛瘀生新,接骨续筋为主.饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质.食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周.后期(5周以上)：受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期.就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理；（2）如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿.深圳目前的医院处理方法不尽相同,个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错,而且价格不像有的医院高的离谱）,一般8小时可拆下绷带,用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药.（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）.同时辅助以理疗,那种红外烤灯就可以了,烤完以后马上可以敷上中药,这样更利于药效的吸收,有助于散淤.（4）视消肿情况,两三周后可以辅以拐杖触地行走,如果脚没有明显浮肿感觉,说明脚的末梢神经已经恢复了,此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复,个人感觉这个方法效果不错!直至可以不用拐杖单独行走.祝您身体健康!

您好!为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早,中,晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成.早期(1—2周)：受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主.中医认为,“瘀不去则骨不能生”,“瘀去新骨生”.可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要.饮食原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复.在此阶段,食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7—10天.中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛,祛瘀生新,接骨续筋为主.饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质.食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周.后期(5周以上)：受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期..治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能.饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤,猪骨汤,羊骨汤,炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒,鸡血藤酒,虎骨木瓜酒等.食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克.将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另2味同煮粥进食.每日1次,7天为1疗程,每1疗程后间隔3—5天,共用3—4个疗程.祝您身体健康!

您好!呵呵,楼上的答复不错,但您已经过了早期了,所以可能不适合.腕部伤后5,6年仍出现疼痛症状,应为关节韧带损伤未完全恢复所致,建议理疗.（如为腕三角纤维软骨盘损伤则需专科治疗,所以建议您先找骨科医生确诊.）祝您早日康复!

（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷,视情况轻重送医院或回家自行处理;（2）如果没有来得及冰敷,如果严重的,当日或第二天肯定会出现水肿,建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿.深圳目前的医院处理方法不尽相同,个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药．