体型偏重肥胖且消化不良、排便异常怎么办

体型偏重肥胖且伴有消化不良、排便异常，可能与饮食、运动、代谢、肠道功能、心理等因素有关。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高热量、高脂肪、高糖食物摄入过多，膳食纤维摄入不足，会影响消化和排便。应调整饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动：缺乏运动导致身体代谢率降低，胃肠蠕动减缓。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 代谢：内分泌紊乱，如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等，可能影响代谢和消化。需就医检查，明确病因，必要时进行药物治疗，如左甲状腺素钠片、二甲双胍等。 4. 肠道功能：肠道菌群失调、肠道动力不足等，可服用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 5. 心理：长期压力大、焦虑等不良情绪，可能通过神经内分泌影响胃肠功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，对于体型偏重肥胖且有消化不良、排便异常的情况，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。同时，建议前往正规医院的消化内科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你属于下半身肥胖型多数是因为便秘造成，因为便秘会使提内的水份累积，形成下身肥胖。建议：1多喝开水，多吃高纤维的食品，2在进食后的半小时不要坐，可以原地踏步或站立。3不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，所以要多留意自己的姿势4多吃水果5慢慢吃饭细嚼慢咽只吃七分饱

根据你的描述，你是曾经提供节食减肥而没有获得成功的人。你说你胖，但是没有你体重、身高数据，我不能判断你体重是否超标。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖。如果需要减肥，就要配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

健康指导：原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质同时配合运动减肥

建议到医院胃镜检查，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，查明原因，对症治疗可以适当的口服王氏保赤丸小葫芦散小儿七珍丹化积口服液之类的药物调理，注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以配合小儿推拿的方法治疗调理，可以有效的改善症状。