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便秘吃什么可以解决？
疾病：嗳气症提问于 2016-02-14 04:42 -
病情描述：
我已经很多天没有拉屎了，总觉得这样憋着很难受。而且拉不出屎还会觉得自己发胖，又长痘的。非常难受。我吃了香蕉也还是没能拉出屎。请问医生便秘吃什么可以解决？
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回答1
便秘和个人的体质有关系，和吃辛辣食物太多，活动少，胃肠道蠕动慢也有关系。首先要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多吃一些粗纤维食物，红薯，土豆，促进胃肠道蠕动，不要吃辛辣刺激性的东西，容易加重便秘。平时多活动，促进胃肠道蠕动，都可以预防便秘。
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- 谢文瑞 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科工作10余年，擅长消化系统疾...
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回答2
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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如何预防嗳气？嗳气患者那些东西不能吃？
预防嗳气症一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免...
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