长期接触电脑如何护肤减少损害

长期接触电脑，可通过多种方式护肤减少损害，如清洁皮肤、使用防护产品、补充营养、规律作息、适当运动等。 1. 清洁皮肤：选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，每天早晚清洁面部，去除污垢和油脂，减少辐射带来的伤害。 2. 使用防护产品：涂抹隔离霜，能在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡部分辐射。 3. 补充营养：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、坚果、猪蹄等，有助于修复受损皮肤。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间自我修复和新陈代谢。 5. 适当运动：促进血液循环，增强身体的抵抗力和代谢能力，使皮肤更健康。 总之，长期接触电脑的人群要多方面注意护肤，减少辐射对皮肤的损害。但如果皮肤出现严重问题，建议及时就医。

我是搞网络的，也是天天对电脑，平常就是多注意清洁皮肤，没事喝点茶

1.仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。2.多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。3.显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。4.常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。

你好，以下供你参考：1.仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离子越多。2.多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。3.显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。4.常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。5.绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。6.勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。7.在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。8.尽量使用液晶显示器。9.穿着防辐射肚兜。