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白领因工作致焦虑易怒是否为狂躁症及如何治疗？
疾病：躁狂症提问于 2025-04-03 10:28 -
病情描述：
我是一名写字楼的普通白领，主要在公司负责联络客户，做好客人投诉建议等琐碎工作，基本上一上班就开电脑，一下班就关电脑，除了吃饭上厕所，几乎寸步不离电脑，这样的工作让我很枯燥，晚上也睡不好，焦虑，现在一看到电脑就有种无名火。我上网查了下这个是白领普遍都会遇到的问题-狂躁症请问我得了狂躁症要如何治疗？
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回答2
白领长期处于高强度工作状态，出现焦虑、易怒等症状，不一定就是狂躁症。可能与工作压力、心理调适能力、生活习惯、神经内分泌失调、遗传因素等有关。 1.工作压力：长期面对电脑处理琐碎工作，压力过大，易导致情绪波动。应合理安排工作时间，适当休息和放松。 2.心理调适能力：个体心理调适能力不同，面对同样的工作环境，反应各异。可通过学习心理调节技巧，如深呼吸、冥想等改善。 3.生活习惯：作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等，会影响身心健康。保持规律作息，增加运动量，均衡饮食有助于稳定情绪。 4.神经内分泌失调：长期紧张可能引起神经递质失衡。必要时可进行相关检查，针对性调节。 5.遗传因素：若家族中有精神疾病史，患病风险可能增加。但并非绝对，良好的生活方式和心态可降低风险。 总之，出现焦虑易怒等症状不一定就是狂躁症，需综合多方面因素判断。若症状严重，应及时就医，在专业医生指导下进行诊断和治疗。同时，要注意自我调节，保持良好的生活和工作习惯。
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回答1
你好，不是狂躁症，可能属于焦虑症。你可以调换工作试试看，去其他部门做一做新鲜的事情。如果目前在生活中也存在焦躁的情绪，最好可以寻求专业精神科心理治疗师的帮助，进行必要的心理疏导。建议劳逸结合，丰富生活内容，寻求三甲综合医院精神卫生科心理治疗师帮助。祝健康快乐
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