长期性欲低且勃起困难如何改善？

性欲低且勃起困难可能由多种因素导致，如药物影响、心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长等。 1.药物影响：某些治疗抑郁症的药物可能影响性功能。例如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等，它们可能通过影响神经递质的传递来产生这一副作用。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能抑制性欲和勃起功能。长期的心理负担会干扰神经系统的正常调节。 3.生理疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病，可能影响血管和神经功能，导致勃起问题。 4.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，会损害身体机能，影响性功能。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，性激素分泌减少，也可能出现性欲降低和勃起困难。 出现性欲低和勃起困难不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗和调整措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

你好.考虑是肾虚引起的,建议找中医辩证法治疗.平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康

性欲低,阴茎勃起困难都表面有阳痿,和心理因素关系很大.光靠药物有时候作用不那么明显.建议必须调整好心态,药膳助你防治阳痿　（1）虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤.　（2）五香羊肉：羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜,姜,豆鼓,葱,茴香,五香酱油等调料拌食.（3）麻雀粥：麻雀3～5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食.（4）鲜虾炖豆腐：鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用.（5）虾肉炒韭菜：虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.（6）苁蓉羊肾汤：羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉（酒浸切片）,枸杞子各15克,共煮汤.加入葱白,盐,生姜等调味品,吃羊肉,饮汤.（7）枸杞炖乳鸽：枸杞子30克,鸽子1只（去毛及内脏）,放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.（8）黑豆炖狗肉：狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜,盐,味精等,同炖.食狗肉,饮汤.（9）虫草胎盘：冬虫草10～15克,胎盘1个,隔水炖熟吃.10）米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.（11）附片炖猪腰：取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐,味精调味,饮汤食猪腰.每天1次,连用10天为一疗程.（12）枸杞子仔鸡：枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净.用50度以上的白酒50～100毫升,加盐同炖,食肉饮汤.（13）醉虾：取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥,酱油,胡椒粉,醋,味精,香油等调成的汁蘸吃.