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大二分手后心情低落，怀疑抑郁怎么办？
疾病：抑郁症提问于 2025-04-02 13:17 -
病情描述：
大2的时候我跟男朋友分手后，每天都过得浑浑噩噩的，觉得生活没什么希望，而且整个人开始变得闷闷不乐的，做事情没有精神，没事的时候就窝在宿舍里，我觉得自己可能是抑郁了。
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回答2
分手后出现心情低落、无希望感等可能是抑郁情绪，也可能是正常的情感反应。其原因包括心理创伤、生活方式改变、社交支持减少、神经递质失衡、遗传因素等。 1.心理创伤：分手带来的情感挫折，造成心理上的伤害，导致情绪低落。 2.生活方式改变：原本规律的生活因分手被打乱，缺乏规律的作息和活动，影响心情。 3.社交支持减少：与恋人分开后，社交圈子缩小，得到的支持和陪伴减少。 4.神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，影响情绪调节。 5.遗传因素：如果家族中有抑郁症患者，自身患病风险可能增加。 如果这种情绪状态持续较长时间且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理治疗、药物治疗等方法改善状况。
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回答1
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