为什么我会无缘无故发脾气？

您好!从您的叙述还不能确诊是抑郁症，抑郁症是以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.它与内在的心理情绪外在的工作生活环境有直接的关系，以下几点建议您可以试试，也许可以帮助您：(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.　　(2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受.　　(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托.　　如果长期这样的话，建议您就要看医生了，如果需用我的帮助可以直接和我电话沟通，祝身体健康！

您好，考虑是抑郁症。无缘无故的发脾气与你的内向性格有关,同时与你的家庭教育、周围人的态度及氛围等有关，发脾气是因为内心有矛盾冲突，无法应对解决，而在这种情况下，有的人是抑郁情绪，有的人是发脾气.不要经常发脾气,气则伤肝.当你真的很生气的时候,建议你做深呼吸,想想问题,没有什么可气,没有什么大不了

无缘无故的发脾气与你的内向性格有关,同时与你的家庭教育、周围人的态度及氛围等有关，发脾气是因为内心有矛盾冲突，无法应对解决，而在这种情况下，有的人是抑郁情绪，有的人是发脾气.有空了和你们的心理辅导老师或找个心理咨询师咨询，消除你的内心冲突，完善自己对应激的应对方式，你会很好的控制自己的情绪的！

抑郁症患者经常感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感。建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。

青春期的女生处在一个过度时期，根据每个人的不同性格和习惯，脾气的大小也不一样，你既然出现这种情况而又能坦然面对与咨询，就说明你也身不由己！所以你要下定决心，去改正！在想要发脾气的时候想想自己正在改善中.多多控制一下！！哭并不能解决问题，你这样不是抑郁...完全是你个人的问题.你可以换个思维去想和做某件事情，做人要将心比心，这样做出来的事情会成功而且还圆满..而且，身为一个女生，脾气不好的话男人是不会喜欢的！所以你也要借此为动力去催促自己..改善自己..习惯是养成的..相信，用不了多长时间，你就会适应新的性格了！！祝您健康完美漂亮幸福！以上是对“为什么我会无缘无故发脾气？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！