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18 岁背驼了能否纠正及方法有哪些
疾病：青少年驼背提问于 2025-04-02 13:28 -
病情描述：
我已经满了18岁了，可是我的背驼了能纠正吗？
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回答2
18 岁背驼了是有可能纠正的，可通过改善姿势、运动锻炼、佩戴支具、物理治疗、手术治疗等方法。 1.改善姿势：时刻注意保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，养成良好的站立、坐姿习惯。 2.运动锻炼：如瑜伽、普拉提中的一些伸展动作，以及游泳等，有助于增强背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根据驼背的程度，选择合适的矫正支具，帮助维持正确的姿势。 4.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，可缓解肌肉紧张，改善脊柱状况。 5.手术治疗：对于严重的驼背，经评估后可进行手术矫正，但手术风险较大，需谨慎选择。 总之，18 岁背驼了不要过于焦虑，应及时就医，在医生的指导下选择适合自己的矫正方法，并持之以恒地进行矫正训练。
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