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右臂肱骨骨折 7 周零 3 天，如何康复训练及注意事项
疾病：肱骨骨折提问于 2025-04-02 11:53 -
病情描述：
我右臂肱骨骨折已经7周零3天了，问一下我应该怎样进行康复训练了，注意什么呢补充问题1：(2010-03-2312:33:27)能不能洗澡理发呢补充问题2：(2010-03-2312:34:35)还有写字行吧
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回答2
右臂肱骨骨折 7 周零 3 天后，康复训练要循序渐进，注意避免二次损伤，包括训练强度、伤口保护、日常活动等方面。同时要关注身体恢复情况，如有异常及时就医。 1. 训练强度：开始进行轻度的伸展和弯曲练习，逐渐增加活动范围和力量，避免过度疲劳和疼痛。 2. 伤口保护：训练时要注意保护骨折部位，避免碰撞和受压。 3. 日常活动：可以尝试进行一些简单的日常动作，如拿轻物，但避免提重物。 4. 肌肉锻炼：进行手臂肌肉的收缩和放松训练，增强肌肉力量。 5. 复查跟进：定期复查 X 光，了解骨折愈合情况，根据医生建议调整训练计划。 总之，右臂肱骨骨折后的康复训练需要耐心和细心，遵循医生的指导，逐步恢复手臂功能。
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回答1
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