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丰臀有什么方法？
疾病：提问于 2016-02-13 19:34 -
病情描述：
表姐的身材很丰满，但是就是屁股没有肉，所以看起来不是很看，表姐也很烦恼，一直想找个好的丰臀方法。所以想了解一下有什么好的方法？
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回答2
你好，在饮食上，多吃豆腐可预防臀部下垂，平时每天睡觉前平躺在床上，双腿分开，用脚和腿的力量撑起身体，上半身贴在床上，然后收紧臀部，上下起落10-20次，并在每次起来的时候保持3-5秒，感觉到屁股的肌肉在紧绷运动，坚持下来，屁股就会又翘又好看。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，先就是现在注意多吃含有胶原蛋白的食物，或是直接食用胶原蛋白，比如说吃一些猪蹄，以及花生，在一起炖着吃是不错的，再比如一些乌鸡汤或是猪皮之类的也是相似的原理。再就是注意多参加一些运动，慢跑不仅使您的臀币变得丰满，更是变得挺翘。而且会锻炼您的耐力。最后就是现在可以自己有意识的多做一些蹲起坐下的运动‘
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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名词解释
就医用药
