你好,导致长老年斑的原因不是由于身体缺乏某项元素,老年斑的形成和细胞脂褐素的累积有关,受到年龄,饮食,内分泌和日晒的多方面影响。建议您每天在饮食上多食用含维生素c丰富的食物,控制脂肪摄入量,不要超过60克。另外,保证充足的睡眠,出门适当采取防晒措施。祝您生活愉快!
祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量
老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现。根据多数学者的经验,可以从以下几个方面着手防治:(1)加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。(2)避免不利因素的刺激,皮肤不要过多曝晒,防止紫外线的刺激。(3)采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好。(4)口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数还可消失。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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