20 岁有扁平足如何治疗，多久能好，有无后遗症

扁平足是一种常见的足部畸形，20 岁患者可通过多种方法治疗。治疗效果因人而异，恢复时间不同，一般积极治疗后预后良好，后遗症较少。治疗方法包括功能锻炼、佩戴支具、手术等。 1. 疾病介绍：扁平足指足弓低平或消失，在站立、行走时足部易疲劳、疼痛。其原因包括先天遗传、后天肌肉韧带损伤等。 2. 功能锻炼：通过踮脚尖、足尖行走等锻炼足部肌肉力量，改善足弓。需长期坚持，循序渐进。 3. 佩戴支具：定制合适的足弓支撑垫或矫形鞋，帮助维持足弓形态。 4. 物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，缓解足部肌肉紧张。 5. 手术治疗：对于严重扁平足，可采用手术重建足弓结构。但手术有一定风险，术后需康复训练。 总之，扁平足患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗和康复训练，以改善足部功能。

这个治疗需要手术矫正。但要手术后有斑痕形成对当兵有影响的最好不要治疗了顺其自然吧。你不适合参军。可以干别的工作

你好，扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足。扁平足重在预防。平时不要行走过久，负重过多。穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。不愿穿平足矫正鞋也可试用铝钢制（或皮革制）的足垫，其功能与矫正鞋相同。

手术是没有必要的，物理治疗也是没有多大效果的！现在可以去买一个硅胶鞋垫，支撑足弓，改善足底的应力。从而改善疼痛的状况！

扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，保护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足。有的有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走。　　扁平足重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久，负重过多。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。　　穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。