走路时间长了腰痛,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松、腰部筋膜炎等原因引起。 1.腰肌劳损:长期腰部受力不均或过度劳累,导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主,药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗,药物有甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3.腰椎管狭窄:腰椎管狭窄使神经受压,走路时症状加重。治疗方法有保守治疗如针灸、药物治疗(如腺苷钴胺、根痛平颗粒),严重者需手术。 4.骨质疏松:骨量减少,骨骼强度下降,易出现腰痛。可补充钙剂、维生素 D,服用仙灵骨葆胶囊等。 5.腰部筋膜炎:腰部筋膜发生无菌性炎症,产生疼痛。治疗有物理治疗、药物治疗(如美洛昔康、洛索洛芬钠)等。 走路时间长了腰痛的原因较多,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。

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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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