怎样预防孕妇便秘_家庭医生即问即答移动端

怎样预防孕妇便秘 疾病：腹泻提问于 2016-02-13 13:55: 病情描述：

我怀孕之前就常常便秘，是喝肠清茶来帮助排便，怀孕期间一直用开涩露，现在开涩露也没用，还有就是我的大便不是很干，就是没有便意，大便费力试过吃水果蔬菜，喝蜂蜜，吃香蕉等，都不见效，孕妇便秘要怎样才能预防？

回答1
良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答2
你好，便秘是临床上比较常见的疾病，引起的原因可能与饮食过于精细及胃肠道蠕动功能减弱有关系。建议你多吃水果蔬菜及粗纤维食物，适当运动锻炼，养成定时排便的习惯。通过这些措施来改变便秘的问题。祝i你早日康复。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答3
含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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