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三个月前腰扭伤现仍痛，诊断为腰肌筋膜炎咋治
疾病：肌筋膜炎提问于 2025-04-01 13:03 -
病情描述：
我三个月前扭伤了腰,当时照过X光,正常,但现在三个月过去了,腰部和臀部还是比较痛,医生说是腰肌筋膜炎,应该如何治疗,谢谢
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回答2
腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，多因腰部肌肉劳损、外伤、寒冷刺激等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息：避免腰部过度活动，保证充足睡眠，使腰部肌肉得到放松和恢复。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛；也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。 4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗：包括针灸、拔罐等，有助于疏通经络，改善症状。 总之，腰肌筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并在治疗过程中注意腰部的保护。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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