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顺产 44 天母乳喂养生大小胸，如何改善？
疾病：乳房过小提问于 2025-04-01 12:51 -
病情描述：
顺产完宝宝44天，喂母乳，一个胸大一个胸小，胸大的奶少，胸小的奶多，我不想以后大小胸，怎么办？
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回答2
顺产完 44 天母乳喂养出现大小胸，可通过调整喂奶方式、按摩、穿戴合适内衣、饮食调理、适当运动等来改善。 1.调整喂奶方式：每次喂奶先让宝宝吸吮胸小一侧，增加吸吮刺激，促进乳汁分泌，两侧乳房交替喂奶，避免单侧喂奶时间过长。 2.按摩：用温热毛巾热敷胸部后，轻柔按摩胸小的一侧，促进血液循环和乳汁排出。 3.穿戴合适内衣：选择有良好支撑作用且尺寸合适的哺乳内衣，防止乳房下垂和变形。 4.饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬果等，保证营养均衡，有助于乳汁分泌。 5.适当运动：进行一些简单的胸部运动，如扩胸运动，增强胸部肌肉力量。 改善大小胸需要一定时间和耐心，坚持以上方法，会逐渐调整乳房大小差异。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。
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