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碳酸钙咀嚼片适合任何人吃吗,
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-01-30 19:31 -
病情描述：
上个月我老公从医院给我开了碳酸钙咀嚼片,让我补钙,我看了说明后,就一直没敢服用,因为它有许多对身体不利的方面,大夫您说我能服用吗?
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回答3
碳酸钙咀嚼片是在补钙制剂，在正常剂量的情况下，对身体影响不大，中年女性多有缺钙。骨质疏松等倾向，您可以适量服用碳酸钙咀嚼片，但不宜量大久服。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多晒太阳，多喝温水。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您可以适量服用碳酸钙咀嚼片的。
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回答4
健康指导：中老年人每日身体所需钙为800-1000mg/d，应以食物钙为主，牛奶及制品是最好的来源，其次为大豆及制品，深渌色蔬菜、海带、虾皮等，如果食用中摄取不足可以考虑钙剂，碳酸钙含量高但是吸收率低，且服用后易便秘，对肠胃不好，最好服用一些乳钙、螯合钙等吸收利用率好。
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