为什么我这段时间睡醒后都觉得腰很累?

为什么我这段时间睡醒后都觉得腰很累? 疾病：提问于 2016-01-30 18:18: 病情描述：

我最近睡觉老是感觉很累，醒来后老是觉得腰酸，浑身无力。白天还好，就是到晚上症状明显。每天觉得很困，尤其是再劳累过度，熬夜的时候感觉要更疼了，坐的时间长了浑身不舒服，起来要慢慢起来。

回答1
阳虚证见形寒肢冷、腰膝酸痛、下肢无力、小便不利或小便频数，舌淡苔白，脉沉细。常用补阳药如附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾、鹿角胶、仙茅等为主组成方剂
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答2
你好，你是不是晚上经常手淫。如果是，说明你的身体有些受不了了，希望你减少手淫的次数。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答3
你可以试验下倒走倒走一直被认为是针对姿势性腰痛最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。有时间多出去走走，试试倒走，应该会好点。如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广!!
肖定军 主治医师骨科 南京市六合区人民医院 (二级甲等) 擅长：骨科常见疾病的诊断与治疗。
回答4
你好这种情况多是腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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