17 岁轻度 X 型腿能否物理治疗，不放松肌肉会变形吗_即问即答

17 岁轻度 X 型腿能否物理治疗，不放松肌肉会变形吗 疾病：矫形骨科提问于 2025-04-01 14:15: 病情描述：

我的腿有一点X型腿不是很严重..我想问的就是我现在17岁还可以通过物理方法治疗吗?另外锻炼的时候如果不放松肌肉..是不是也会变形呢?

回答5
17 岁轻度 X 型腿有通过物理方法改善的可能，锻炼时不放松肌肉可能会有一定影响。这涉及腿型形成原理、骨骼发育、肌肉状态、矫正方法及注意事项等。 1. 腿型形成原理：X 型腿的形成与遗传、骨骼发育异常、不良姿势、肌肉力量不均衡等有关。 2. 骨骼发育：17 岁时骨骼尚未完全定型，仍有一定的矫正空间。 3. 肌肉状态：锻炼后不放松肌肉，易导致肌肉紧张、僵硬，影响关节活动和肌肉平衡，可能加重腿型问题。 4. 矫正方法：可通过佩戴矫正支具、进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提中的特定动作。 5. 注意事项：日常生活中保持正确的站姿和坐姿，避免盘腿、跷二郎腿等不良习惯。总之，17 岁轻度 X 型腿通过物理方法有改善的机会，但要注意方法正确，持之以恒，并关注自身骨骼和肌肉的状态。
刘洪江 副主任医师骨三科（脊柱骨科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：脊柱关节病及老年骨关节病
- 咨询相关医生
回答4
您好，只要大腿中段、膝关节以及脚踝都可以并拢的话，对于孩子来说完全是正常。只有当双侧膝盖并拢时两侧踝关节内侧不能靠拢，且距离超过2厘米以上，才是“X形腿”所以您孩子的情况不要担心，不是o型腿或者x型腿，祝您孩子健康成长！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
你好，根据您所说的情况，骨骼矫正的最佳时间是在青少年。建议您用硬木板凉快，分别夹在腿的两侧，每天10个小时以上，坚持一个月会有明显的改善。平时走路也应多注意。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生
回答2
根据您的情况，孩子的膝关节尚未发育完全的，所以这个时候不能诊断膝关节外翻的，这个时候需要孩子养成良好的走路姿势，加强营养不能缺钙。建议继续观察孩子的膝关节的，让孩子养成良好正确的走路姿势的，这个时候不一定是膝外翻的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答1
你好.建议到医院看看.不严重的话可以不用矫形!
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生