神经根型颈椎病患者经治疗症状减轻后,仍需注意多方面,包括生活习惯、运动锻炼、饮食调整、定期复查、避免诱因等。 1.生活习惯:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,选择合适的枕头,保证充足的睡眠。 2.运动锻炼:进行颈椎伸展、旋转等轻柔的运动,如米字操,增强颈部肌肉力量。 3.饮食调整:多摄入富含维生素 B、蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 4.定期复查:按照医生建议的时间复查,了解病情恢复情况,以便及时调整治疗方案。 5.避免诱因:减少颈部受凉、受伤,避免过度劳累和剧烈运动。 总之,神经根型颈椎病患者在症状减轻后也不能掉以轻心,要从各个方面做好护理,促进病情的进一步康复,预防复发。

颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院