壮阳吃什么食物好

1、青少年时期由于没有接受科学的教育，如恋爱方面的精神创伤、手淫恶习或首次夫妻生活失败等问题，均可造成阳萎。2、精神因素：在夫妻生活前，因种种原因感到精神负担而焦虑，如忧虑自己生殖器过小，对方会不满意;曾有过夫妻生活不够和谐的经历，夫妻生活前缺乏自信心;缺乏性知识，怀疑自己有病，没有夫妻生活的能力;有思想负担，心情抑郁;担心夫妻生活会引起不良影响，如害怕对方妊娠等。3、感情因素：如夫妻间感情破裂，存在抱恨，或一向在夫妻生活上不和谐(如频度、持续时间、快感等);4、其它：如工作太疲劳，情绪紧张或苦闷，夫妻生活的频度过多，夫妻生活的场所不合适(如怕人碰见)，和封建迷信或宗教思想的影响。一般来说，如果在夜间或早晨起床前，有生殖器的勃举，而在准备夫妻生活时却不能，这大都是精神性阳萎。器质性阳萎是在任何情况下，都不可能有生殖器勃举的。这点在分别是哪一类阳萎很有帮助。在临症中，绝大多数的阳萎是精神性阳萎。阳萎病人最好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的欲望的情况下，才重新过夫妻生活重新开始过第一次夫妻生活是关键的一步，必须指导男女双方很好地配合。男方要培养出有坚定的自信心，对女方要温情体贴。在女方来说，要温柔顺从，多说些鼓励的话。只要第一次圆满成功，以后，只要适当地加以指导，夫妇间的夫妻生活自然会美满。当然，适当服用一些药物，有推波助澜的帮助，如纯中药提取的“缪拉普玛.男人草”，结合上述方法综合治疗，据统计约60～90%的精神性阳萎的病人可以治愈。

您好！韭菜：有“起阳草”之名。　　海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此经典壮阳食物(10张)吃海鲜可提高性欲。　　麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。　　辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效　　蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。　　种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。　　蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。　　

你好！1、虾，壮阳益肾、补精，通乳之功。2、淡菜，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。3、驴肉，有益肾壮阳、强筋壮骨功效4、狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。5、牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。6、鹌鹑，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨

虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　　淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。　　驴肉：俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿、早泄。　　牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。　　鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。